Question

2. ¿Qué beneficios obtienes al realizar actividad física en forma regular?* a) Aumenta el porcentaje de grasa en tu cuerpo. b) Retrasar los cambios físicos y psicológicos de la adolescencia. O c) Reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. d) Previene la aparición de las características sexuales secundarias.


alguien que me ayude por favor
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Answer 1

La actividad física reduce el riesgo de padecer: ♡Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes.

♡Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal.

♡Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.

♡Fortalece los músculos y mejora la capacidad para hacer esfuerzos sin fatiga (forma física).