2 preguntitas. De ED.FISICA
No necesito elongar si solo corro de manera tranquila?
La elongacion ayuda a la fatiga muscular?
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si necesitas lo que opinó yo porque si vos o uno va corriendo de manera tranquila te puede cansar la cintura y las piernas no están bien estiradas .
Y la elongacion ayuda si a la fatiga muscular porque esa es una enfermedad que te da sueño , cansancio etc . Pero hay tratamiento como hacer ejercicios y tener una buena dieta saludable.
Explicación:
espero que te ayude.
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es que ya lo publique Melo puedes eres pondré plis esque es para hoy
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