Question

2. Practicamos y reconocemos la actividad física y el metabolismo basal
Método OMS/FAO/UNU (2004) EDAD= PESO=
TABLA 1 10 – 18 años HOMBRES TMB = 17.5 x Peso + 651 MUJERES TMB = 12.2 x Peso + 746
Hallar el metabolismo basal en estado reposo (varón) TMB= (17.5 X PESO) + 651
Luego Hallar la Tasa Metabólica Total, Formula= TMB X Nivel de la actividad física

a6c82aa960169b68893864db8ee382b1.pdf

Answer 1

Respuesta:

Ejemplo, si eres mujer, pesas 60 kilos, tienes entre 30 y 60 años, y realizas actividad física liviana. Para el cálculo de la tasa de metabolismo basal debes utilizar las tablas 1 y 2. Veamos un ejemplo:  

a) TMB = 8.7 x 60 (peso) + 829= 1351 kcl (metabolismo basal). Utiliza la tabla 1.  

b) Luego, este resultado del metabolismo basal lo multiplicas por el factor de actividad física que practicas (lo ubicas en la tabla 2). En este caso, el factor de actividad física es de 1.56.  

c) Entonces: 1351 x 1.56 = 2107 kcl. Este resultado significa el gasto calórico o energético diario; en otras palabras, es la cantidad de energía que se utiliza a diario  

Explicación:

si entiendes bien y si no, por algo hay clorox