Question

2. Posteriormente lee este caso: Todos los días, Yolanda regresa caminando de la escuela, come y después duerme un rato. Cuando despierta, coopera con su familia y limpia la cocina. Al terminar, hace su tarea y luego juega un par de horas. Más tarde cena y se va a dormir. Responde: 1. ¿Qué le sugieres para mejorar su salud? 2. ¿Por qué?​ es para hoy ayúdenme xfa

Answer 1

Respuesta:

Yolanda tiene que digerir su comida y luego acostarse para dormir porque según los expertos, consumir alimentos antes de irse a acostar produce que el organismo permanezca en un estado de "alta alerta", lo cual estimula la producción de hormonas del estrés, como la adrenalina, y también pueden alterar los ritmos circadianos