2- ¿Por qué es importante respirar de una forma determinada al practicar ejercicios de resistencia, fuerza y flexibilidad?
stajirse:
Hey ese es una pregunta de la tarea de aprendo en casa educación Física
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
Para que el organismo y los músculos reciban el suministro de oxígeno adecuado y no provocar lesiones
Explicación:
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Es importante respirar de una forma determinada al practicar cualquier actividad fisica, para poder relajar el cuerpo oxigenendolo al someterlo a fuerzas extras, resistencia y flexibilidad.
Una buena respiracion ayuda a mantener el sistema respiratorio alineado con la tension muscular pemitienedo un equilibrio ideal para evitar lesiones por aires, o cansancio excesivo
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