2)¿por que es importante realizar la medición de la frecuencia cardiaca antes y después de nuestros ejercicios
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La medición y control de la frecuencia cardiaca, tanto durante la práctica de ejercicio físico como en los momentos de reposo, aporta indicativos muy útiles para conocer el estado de nuestra salud y conseguir un entrenamiento más eficiente.
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Explicación:
En el aspecto de la intensidad, la frecuencia cardíaca es una medición exacta de la intensidad con la que estamos realizado el ejercicio físico.
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