2. - Platica con tus padres sobre cuáles actividades físicas consideran que son favorables para mantener una salud adecuada. Anota 3 de las actividades que comentaste con tus padres y las características de cada una. .
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Algunas actividades físicas que se pueden considerar favorables para mantener una salud adecuada son:
- Trotar.
- Nadar.
- Deportes.
Actividades físicas favorables para la salud
Las actividades físicas son importantes para mantener un estilo de vida saludable debido a que previenen problemas de salud, mejora la circulación, la oxigenación y ayuda a la regeneración de los tejidos, por lo tanto, estas actividades dan un efecto positivo a la vida de las personas.
- Trotar: la ejecución de este ejercicio por largos períodos de tiempo, es un tipo de entrenamiento aeróbico.
- Nadar: consiste en realizar movimientos en el agua con el cuerpo y las extremidades, sin tocar el fondo ni otro apoyo.
- Deportes: consiste en actividades físicas que involucran una serie de reglas o normas establecidas en un espacio determinado.
Para más información sobre actividades físicas puedes consultar esta otra pregunta: https://brainly.lat/tarea/50391983
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