Question

2. Planificar un entrenamiento de una zona del cuerpo con 3 ejercicios y nombrar
qué músculos se trabajan en cada ejercicio,​

Answer 1

Respuesta:

te voy a poner los mas conocidos y te explico:

-abdominales: se trabaja la zona del vientre( la parte central de la barriga)

-plancha: se trabaja tambien la zona del vientre, los hombros/ brazos y las piernas ya que va sujetarte tienes que hacer fuerza con los que te nombré

-flexiones:se trabaja en parte la zona del vientre ya que tienes que tensarlo y las piernas para poder sujetarte y bajar y subir facil y los brazos lo que más se usa en este ejercicio

:espero haberte ayudado :)