2. ORGANIZAR TU ALIMENTACIÓN SEMANAL Y COLOCA EL TOTAL DE CALORIAS QUE
CONSUMES DIARIO, LUEGO COLOCA EL RESULTADO DE (IMC), (TMB), FACTOR DE ACTIVIDAD
FÍSICA, NECESIDAD CALÓRICA DIARIA
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El desayuno del lunes pues unas papas con chorizo adecuen ta las calorías serias 10 o 15 más el jugo sería como 5 calorías eso es ejemplo con ese ejemplo que te di puedes hacer más solo buscas las calorias
frankchallo1:
lo puedes hacer en el cuadro :v
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