Question

2. Nombrar 3 ejercicios de elongación dinámica. ayúdenme xfass​

Answer 1

Respuesta:

De pie, con las piernas separadas un poco más de la anchura de los hombros y con las dos manos juntas a la altura del pecho, realice rotación de tronco levantando el talón de la pierna contraria hacia donde vaya el movimiento para poder girar sobre el pie y flexionar la rodilla. Llevé el movimiento de un lado al otro.