Question

2- Mencione 5 beneficios de realizar actividad física regularmente ?

Answer 1

Respuesta:

Los beneficios de la actividad física

Beneficios inmediatos.

Maneja tu peso.

Reduce los riesgos a tu salud.

Fortalece tus huesos y músculos.

Mejora tu habilidad para hacer actividades diarias y prevenir caídas.

Aumenta tus posibilidades de vivir una vida más larga.

Answer 2

— Tener una mejor condición física.

— Mejora el estado de ánimo.

— Reduce el estrés, ansiedad, etc.

— Disminuye la presión sanguínea y mejora la circulación.

— Beneficia la calidad del sueño.