Question

2. Lee y analiza la siguiente situación y luego desarrolla las
actividades, responde.
Esteban tiene 14 años, mide 1,70 m y su masa corporal es de 67 kg. Su almuerzo favorito son los tallarines con salsa de tomate y carne, ensalada de apio y unas naranjas de postre. Los días sábado en la mañana se reúne con un grupo de amigos y juegan fútbol, el resto de la semana se dedica a jugar en su consola y ver televisión. Este último tiempo ha debido dejar el fútbol por dolores en los huesos, por lo que su doctor le recetó tomar calcio. Según su edad y sexo, él requiere consumir 2590 kcal al día.
a. ¿Qué alimento le otorga mayor cantidad de energía inmediata?, ¿por qué? (2p)

b. ¿Qué tipo de actividad física realiza durante la semana: sedentaria, ligera, moderada o intensa? ¿En qué te fijaste para poder determinarlo?


c. ¿Qué tipo de nutriente es el calcio?, ¿para qué se lo habrán recetado ¿Qué alimentos le recomendarías comer para aumentar sus niveles de calcio? (3p)

Answer 1

Respuesta:

1.en lo personal debería comer frutas y verduras lo que le da los nutrientes necesarios para su desarrollo

2.realiza una actividad física ligera me fijé en el y sus amigos que juega el resto de la semana

3en los nutrientes en los alimentados son los frijoles o la leche . Le recomendaría comer carne , frutas , verduras , jugos naturales etc