Question

2. La plancha abdominal estática es un:
a) Ejercicios de fuerza isotónica
b) Ejercicios de resistencia sostenida
c) Estiramiento de músculos al máximo de sus
posibilidades
d) Contracturas musculares.​

Answer 1

Explicación:

"Las planchas reclutan todo el cuerpo para crear tensión en el core; cuando se hacen correctamente, pueden ser realmente buenos para mantener la espalda sana y fortalecer los músculos de los abdominales"