Educ. Fisica, pregunta formulada por ben10torres2015, hace 10 meses

2- Identifique distintas actividades o deportes que pueden mejorar la resistencia Anaeróbica y EXPLIQUE LOS BENEFICOS QUE ESTOS CAUSAN EN NUESTRO CUERPO (25 PTS)

ben10torres2015: al que explique bien le doy corona

ben10torres2015: y si saco 100 en la prueba regalo 230 por ahi puntos que me quedan xd

ben10torres2015: a todos

Respuestas a la pregunta

Contestado por daianavallejos880

Respuesta:

las actividades o deportes que pueden mejorar la recistencia anaeróbica son:

levantamiento de pesas

abdominales

carreras breves e intensas

lanzamiento de balón medicinal

saltos de box

ejercicio isometrico

barras y paralelas

flexiones

sentadillas

Los beneficios son:

Desarrolla masa muscular y fortalece los músculos.

Mejora la capacidad para combatir la fatiga.

Hace trabajar al corazón y al sistema circulatorio e incrementa la cantidad de oxígeno que se puede consumir durante el ejercicio y, por lo tanto, mejora el estado cardiorrespiratorio.

Ayuda a evitar el exceso de grasa y a controlar el peso

Explicación:

La resistencia anaeróbica es la que está más relacionada con la fatiga muscular y emplea dos fuentes más inmediatas de energía: la glucosa o la fosfocreatina. El término “anaeróbico”, que quiere decir “sin oxígeno”, indica que el suministro de oxígeno es bajo de cara a la demanda energética del esfuerzo

ben10torres2015: crackkk

ben10torres2015: si quieres mas puntos hago otra xd me falta 1

ben10torres2015: nose 90 pnts?

daianavallejos880: bueno dale

ben10torres2015: ya la puse

daianavallejos880: me dice que no puedo responder

ben10torres2015: ff

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