2 formas de regular tus emociones
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
Te puse varías, escoge la que creas pertinente :)
- Entiende tus emociones
- Práctica la escucha activa
- Haz ejercicio físico
- No te tomes mal las críticas
- Trabaja la autoaceptación
- Adopta una actitud optimista
- Retírate en el momento adecuado
- No reacciones de golpe
- Respira hondo
- Practica algo que te haga sentir bien
- Recuerda tus cualidades y éxitos
- Practica Mindfulness
- Acude a cursos de Inteligencia Emocional
Espero te sirva, dame coronita xfis
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Respuesta:
respirando profundamente Entiende tus emociones
Práctica la escucha activa
Haz ejercicio físico
No te tomes mal las críticas
Trabaja la autoaceptación
Adopta una actitud optimista
Retírate en el momento adecuado
No reacciones de golpe
Respira hondo
Practica algo que te haga sentir bien
Recuerda tus cualidades y éxitos
Practica Mindfulness
Acude a cursos de Inteligencia Emocional
Explicación:
ESPERO QUE TE AYUDE ESTAMOS EN EL MISMO GRADO
YO PRIMERO RESPONDI ME GANO
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Relajarte y respirar hondo… ...
Liberar la tensión por otras vías. ...
Presionarte para tener pensamientos positivos. ...
Intenta recordar tus virtudes y éxitos. ...
Distrae tu atención hacia un asunto concreto.