2.Explica la importancia de realizar ejercicios de flexibilidad
yeinnyriosbravo:
de nada
debe ser que respondes muchas preguntas
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7
Respuesta:
La importancia de la flexibilidad
Cuando entrenamos los músculos de nuestro cuerpo hacemos que las fibras que los conforman crezcan y se desarrollen, acumulando tensión en ellos y volviéndose más rígidos. Mediante los estiramientos relajamos los músculos tras el ejercicio, ganando en flexibilidad y movilidad.
ou
grasias
❇✨
hola
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