Salud, pregunta formulada por waltrdnl2008, hace 3 meses

2. Explica la importancia de realizar ejercicios de flexibilidad.

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Respuestas a la pregunta

Contestado por quelees1
7

Los ejercicios de flexibilidad, también denominados ejercicios para la amplitud de movimiento o simplemente, de estiramiento, mantienen la elasticidad de los músculos y la libertad de movimiento de las articulaciones. Los ejercicios de flexibilidad deben dar una sensación de "tensión con comodidad".
En la actualidad, el papel de la flexibilidad ha ido adquiriendo gran importancia, la consideraremos como una capacidad física básica porque es un elemento que influye sobre el resto de capacidades físicas. Su entrenamiento facilita la realización correcta de movimientos, mejora la eficiencia muscular y evita lesiones.
Contestado por Silvina2644
34

Respuesta:

espero aberte ayudado.

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f2580compy: Hola mis amores soy de México
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f2580compy: perdón
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