Question

  2.- explica con tus propias palabras sobre la higiene y actividad física en la adolescencia, puedes escribir mínimo 5 líneas.​

Answer 1

Respuesta:

la higiene:la higiene en la adolescencia se realiza de la siguiente manera : lavar dientes y hacer un baño diario de cabeza a pie la educación física debe hacer casi diario y correr unos 5 km para Mantener una buena forma física :n

Answer 2

Respuesta:

explica con tus propias palabras sobre la higiene y actividad física en la adolescencia, puedes escribir mínimo 5 líneas.

Hacer ejercicio con regularidad es parte importante de un estilo de vida saludable. Las personas que llevan una vida activa tienen menos probabilidad de enfermarse y mayor probabilidad de vivir una vida más duradera. Hacer ejercicio te permite tener un mejor estado físico y además mejora tu salud mental y la sensación general de bienestar.

Es importante que la actividad física forme parte de la vida de los niños, de los adultos y de las personas mayores. El ejercicio no tiene que ser enérgico: puedes encontrar formas para mantenerte activo que se adapten a tu rutina diaria, como por ejemplo, caminar. Si nunca hiciste ejercicio o hace tiempo que no lo haces, es fácil comenzar. La actividad física es esencial para mantener un peso corporal saludable e incluso es beneficiosa durante el embarazo. Sin embargo, asegúrate de tomar medidas para mantenerte libre de lesiones y recuerda que la nutrición y la hidratación también juegan un papel importante. Ingerir los nutrientes correctos proporciona el combustible que necesitas para hacer ejercicio y beber líquidos ayuda a evitar la deshidratación.

Mantenerse físicamente activo puede ayudar a prevenir enfermedades graves. A continuación se describen algunos beneficios de hacer ejercicio para la salud. corona porfa.