Question

2. Escribe 5 emociones de autocontrol que tu creas que tengas

Answer 1

es de psicología a si que tu crees que tienes emociones de autocontrol?

Answer 2

Respuesta:

Respiración profunda.

Relajación muscular.

Regulación del pensamiento.

Distracción.

Mindfulness.

Explicación:

El mindfulness es una técnica de relajación que nos enseña a tomar conciencia plena de nuestras emociones con el fin de eliminar la frustración o ansiedad que produce el no poder cambiar ciertas situaciones.