2.- ¿ES LA CAPACIDAD DE MANTENER UN ESFUERZO FISICO EN FORMA EFICAZ DURANTE EL MAYOR TIEMPO POSIBLE ?
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musculos o huesos
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La resistencia.
En otros términos, entendemos por resistencia la capacidad de mantener un esfuerzo de forma eficaz durante el mayor tiempo posible. Existen dos tipos de resistencia, la resistencia aeróbica y la resistencia anaeróbica.
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