2. Enlista las actividades que se deben realizar antes, durante y después de la práctica de ejercicios.
Respuestas a la pregunta
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1 Completa alimentación
2 equipamiento adecuado y necesario
3 protección solar( si realizas ejercicios al aire libre)
4 Acondicionamiento (calentamiento y estiramiento)
5 Hidratación
6 Reposición y descanso
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