Question

2.- El crossfit se basa en:
A) Intervalos de alta intensidad.
B) Entrenamiento cardiovascular.
C) Una Rutina funcional de alta intensidad.
D) Mejorar las cualidades físicas.
E) Desarrollar la fuerza explosiva.
3.- La hipertrofia es:
A) La capacidad de músculo o de un conjunto de músculos de ejercer fuerza para lograr la mayor
resistencia con un solo esfuerzo.
B) La capacidad de generar el valor de fuerza más elevado que el sistema neuromuscular pueda
conseguir en una contracción máxima voluntaria.
C) Un fenómeno de crecimiento en el tamaño de las células musculares, lo cual supone un
aumento de tamaño de las fibras musculares,
D) La fuerza potencial almacenada por los músculos cuando existe un estiramiento.
E) La capacidad de realizar repeticiones de un ejercicio hasta el fallo muscular.​

Answer 1

Respuesta:

2-C

3-B

Explicación:

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