Inglés, pregunta formulada por Angelmoya, hace 8 meses

2 ejercicios que genere fuerza en tren inferior (piernas)​

Respuestas a la pregunta

Contestado por hc62609400
2

Respuesta:

5 ejercicios básicos para desarrollar un tren inferior poderoso

Sentadilla con barra. ...

Peso muerto rumano. ...

Sentadillas búlgaras con mancuernas. ...

Extensiones de cadera (Glute ham raise) ...

Elevación de talones de pie y sentado.

Explicación:

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