2 ejercicios que genere fuerza en tren inferior (piernas)
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Respuesta:
5 ejercicios básicos para desarrollar un tren inferior poderoso
Sentadilla con barra. ...
Peso muerto rumano. ...
Sentadillas búlgaras con mancuernas. ...
Extensiones de cadera (Glute ham raise) ...
Elevación de talones de pie y sentado.
Explicación:
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