Educ. Fisica, pregunta formulada por guadacatlina2006, hace 6 meses

2 ejercicios, para mejorar 2 capacidades coordinativas.

Respuestas a la pregunta

Contestado por juanhernandezsal0422

Respuesta:

Elsalto de comba no necesita mucha explicación de porqué es un ejercicio que nos ayuda a mejorar la coordinación. Posiblemente, junto a la resistencia cardiovascular, sean las aptitudes que más se incrementen dando saltos a la comba. Sin una buena coordinación, nos tropezaremos, tendremos que gastar muchas más energías a realizar el ejercicio e interrumpiremos la realización del ejercicio.

Explicación:

ps ojala te sirva

juanhernandezsal0422: Ya en el artículo sobre el Jerk, os hablamos de la tremenda importancia de tener coordinación a la hora de realizar el movimiento de levantar y meternos debajo de la barra. Gracias a él, mejoraremos de forma increíble la coordinación,pues nos obligará a que todo nuestro cuerpo trabaje al unísono para poder conseguir levantar pesos desafiantes.

juanhernandezsal0422: ese es paso 2

juanhernandezsal0422: y que ptito

juanhernandezsal0422: pdejo

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