Question

2 ejercicios de la agilidad explicados para el deporte básquetbol ​

Answer 1

Respuesta:

1. El juego de correr y cazar”: los jugadores están divididos en dos equipos (cada uno con una pelota) y se sitúan alineados en el medio de la pista (un equipo de cara a una canasta y el otro equipo de cara a la otra). Los equipos están espalda con espalda. A cada equipo se le asigna un número (1 ó 2) o un color (blanco ó negro) y si es luna ó sol. Cada vez que el Instructor dice un número, ó un color, el equipo que es llmado se va botando hacia canasta hacia la linea de fondo y el otro equipo ha de volverse, iniciar el bote e intentar atrapar a los del otro equipo que van corriendo hacia la canasta (cada uno de los jugadores solo puede tocar al jugador con el que estaba espalda con espalda). Aquellos que llegan a la línea de fondo sin ser tocados están salvados , mientras que los que son tocados deben de levantar una mano (no se elimina a nadie). El equipo que consigue tocar más veces a los jugadores del otro grupo en un periodo de tiempo gana. El juego puede iniciarse desde la posición de pie, sentado, de rodillas, tumbado boca arriba, boca a bajo.  
2. “El juego de las quatros esquinas”: los jugadores se colocan en forma de cuadrado (una pelota cada uno), un jugador desde el centro trata de ocupar una de las esquinas libres. A la señal, los jugadores deben se moverse y cambiar de esquina lotando, y el jugador que se situa en el centro debe de tratar de ocupar uno de los lugares libres. El jugador que se queda sin sito libre pasa a ocupar el centro y se comienza de nuevo. Es importante establecer un sentido del movimiento (sentido de las agujas del reloj ó contrario al sentido de las agujas del reloj) antes de comenzar el juego.

Explicación: