Educ. Fisica, pregunta formulada por dari3594, hace 9 meses

• 2 ejercicios de entrada en calor

• 2 ejercicios específicos de piernas

• 2 ejercicios de brazos

• 2 clases de técnicas de abdominales​

Respuestas a la pregunta

Contestado por StoryDream
2

Respuesta:

Explicación:

Ejercicios para entrar en calor:

-Posarse en cuclillas e intentar aguantar la posición.

-De pie, inclinarse hasta tocar las puntas de los pies con los dos brazos.

Ejercicios de piernas:

-Sentadillas

-Gemelos

Ejercicios de brazos:

-Potencia de brazos: pega puñetazos controlados imaginarios.

-Flexiones

Clases de técnicas de abdominales:

-los convencionales

-los hipopresivos

-los isométricos

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