2 ejercicio que puedes hacer con la tibia musculo ayuda
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que
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1;Extensión o flexión dorsal con resistencia: Esta vez sí se puede hacer calzado, con ayuda de una banda elástica colgada por delante del pie, vais a llevar el pie hacia uno mismo y lentamente soltáis para favorecer la fase excéntrica. ...
2:Inversión o supinación
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