Question

2 ejemplos de flexibilidad para una tarea de etica

Answer 1

1. Sentado.- estira la pierna derecha y flexiona la izquierda estirando el pie hacia la ingle. Mantén el equilibrio, inclina el cuerpo hacia adelante para intentar tocar los dedos de los pies.

cambia de pierna.

2.muslos y cadera.-rumbado boca abajo. flexiona una pierna y coge el pie con la mano del mismo lado.

tira de ello todo lo que puedas sin que el muslo se despegue del suelo.

cambia de pierna.