2 ejemplos de ejercicios de fuerza compuestos explicados
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no entiendo es dos ejemplos de ejercicio
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Respuesta:Curl con barra: levantar una barra desde la altura de la cintura hasta el pecho, con los brazos flexionados.
Elevación lateral: Igual a la sentadilla, pero al subir se levanta una pierna estirada hacia un lado.
Explicación:
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