2 diferencias entre el calentamiento general ADG y el calentamiento
específico.
¡PORFAVOR ES PARA HOY SI NO SABEN NO RESPONDAN O LOS REPORTO GRACIAS!
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CALENTAMIENTO GENERAL:
En él se hacen ejercicios globales independientemente de la actividad que vayamos a realizar.
Primero se moviliza el cuerpo (desplazamientos, saltos...) intenta... alternar ejercicios para no forzar una zona del cuerpo más que otra.
Después se realizan ejercicios localizados en los que actúa una zona del cuerpo (piernas, brazos, tronco...) se destacan aquí los estiramientos, tan útiles para prevenir lesiones.
CALENTAMIENTO ESPECIFICO ADE:
Afecta sólo a las partes del cuerpo que vayamos a utilizar después.
Explicación:
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