Question

2.¿Cuales son los motivos por el cual, se debe de realizar el calentamiento físico antes de empezar una actividad física o deportiva, de mayor intensidad,? ​

Answer 1

Respuesta:Una de las partes más importantes del entrenamiento es el calentamiento, ya que es fundamental para evitar lesiones y para que los músculos desarrollen su máximo potencial. Al calentar, estamos preparando nuestro cuerpo de forma progresiva para que pueda realizar un ejercicio físico intenso en las mejores condiciones.