2.¿COMO SE MIDE LA FRECUENCIA CARDÍACA MÁXIMA? * a.1.220 MÁS LA EDAD DEL INDIVIDUO. b.2.220 MENOS LA EDAD DEL INDIVIDUO c.3.320 MENOS LA EDAD DEL INDIVIDUO d.4.190 MÁS LA EDAD DEL INDIVIDUO e.5.100 MAS LA EDAD DEL INDIVIDUO Y EL PESO.
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CÓMO SE MIDE LA FRECUENCIA CARDIACA MÁXIMA?
Con una sencilla fórmula, puedes calcular tu frecuencia cardíaca máxima. Para mujeres es 226 – tu edad y para hombres, 220 – tu edad. Por ejemplo, la frecuencia cardíaca máxima de una mujer de 35 años. es de 191 latidos por minuto.
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