2-¿Cómo contribuye el conocimiento de nuestros alimentos y hábitos alimenticios en la prevención de la anemia?
RESPUESTA:ojalá aya ayudado:/
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Esto Nos ayuda a conocer, como debe ser una correcta alimentación y a prevenir en un futuro la anemia y hasi tener una vida rica en salud !!!✌
Su cuerpo necesita hierro y otros nutrientes para producir hemoglobina y glóbulos rojos sanos
Usted puede obtener estos nutrientes al consumir una dieta equilibrada o al tomar suplementos dietéticos.
Qué alimentos se deben consumir para evitar la anemia?
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- Carne de res.
- Hígado.
- Carne de aves.
- Pescado.
- Mariscos (en especial los de concha, como ostras, almejas ,mejillones y berberechos)
- Guisantes.
- Lentejas.
- Frijoles.
Qué beneficios tiene una buena alimentación?
- Beneficios de comer saludable
- Podría ayudarte a vivir más tiempo.
- Mantiene la piel, los dientes y los ojos saludables.
- Apoya a los músculos.
- Estimula la inmunidad.
- Fortalece los huesos.
- Reduce el riesgo de las enfermedades del corazón, la diabetes tipo 2 y algunos cánceres.
- Apoya los embarazos saludables y la lactancia.
Espero te AYUDE:)
ikergarciaggg:
Grasas
Gracias*
Con mucho gusto ¡!
:)
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gracias
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