2. Anota en tu cuaderno 2 reflexiones personales sobre la importancia de la alimentación y el
ejercicio fisico en la salud y bienestar emocional.
AYUDEME XF
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
1 reflexión:Si hacemos ejercicio nuestro cuerpo nos permite tener mejor salud y calidad de vida
2 reflexión:Comer saludable nos hace tener mejor funcionamiento de nuestro sistema digestivo y tener un peso adecuado,que evita las enfermedades causadas por el sobrepeso y obesidad
Respuesta:
alimentación saludable ayuda a organismo, minimizar el riesgo de enfermedades, Te mantiene fuerte, Protege tu sistema inmunitario, Mantiene sana la piel, Previene la osteoporosis, Regula el tránsito intestinal, Mejora tu estado de ánimo, Reduce el estrés, Mejora el rendimiento del cerebro .El ejercicio físico aumenta el bienestar psicológico y mejora nuestro estado de ánimo, refuerza la autoestima, genera autoconfianza y aumenta de control en uno mismo.
Explicación: