2) A que se refiere el enunciado "Evita ser el gestor de estres, por el contrario , se un gestor de emociones positivas?
Respuestas a la pregunta
Explicación:
El término afrontamiento hace referencia a los diversos esfuerzos que realiza la persona para librarse de experiencias emocionales negativas. Sin embargo, el término regulación emocional es más amplio, ya que hace referencia no sólo a las emociones negativas, sino también a las positivas. Son muchas más las clasificaciones que se han propuesto de las diversas estrategias de afrontamiento que de las de regulación emocional. No obstante, todavía hoy en día no contamos con una clasificación definitiva en ninguno de los dos casos. Seguramente ninguna forma de regulación emocional ni de afrontamiento se pueda considerar intrínsecamente positiva o negativa. Puede variar mucho dependiendo de la persona, de la situación o de las metas que se tengan en dicha situación. Sin embargo, no se puede negar que, en general, hay formas de regulación emocional y de afrontamiento más adecuadas que otras.
Palabras clave:regulación emocional, afrontamiento, enfoque conceptual, estrategias adaptadas, estrategias inapropiadas.