2.3.-DESCRIBA SOBRE LOS BENEFICIOS FISICOS.
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Beneficios biológicos:
Mejora la forma y resistencia física.
Regula las cifras de presión arterial.
Incrementa o mantiene la densidad ósea.
Mejora la resistencia a la insulina.
Ayuda a mantener el peso corporal.
Aumenta el tono y la fuerza muscular.
Mejora la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones.
Reduce la sensación de fatiga.
Beneficios psicológicos:
Aumenta la autoestima.
Mejora la autoimagen.
Reduce el aislamiento social.
Rebaja la tensión y el estrés.
Reduce el nivel de depresión.
Ayuda a relajarte.
Disminuye el número de accidentes laborales.
Menor grado de agresividad, ira, angustia…
Incrementa el bienestar general.
Explicación:
espero que te ayude
Respuesta:
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Explicación:
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