Educ. Fisica, pregunta formulada por anyelahurtado2002, hace 3 meses

2.
1- ¿Qué entiendes por ejercicio físico?
2- Qué beneficios le puede traer el ejercicio físico a tu salud.?
3- ¿Conoces las consecuencias del sedentarismo en la salud de las personas??

Respuestas a la pregunta

Contestado por Miguelondonotennis

Respuesta: 1 actividad que requiere cualquier movimiento voluntario realizado por los músculos. 2 Ayuda a controlar el peso, aumenta masa muscular, Mejora la condición aeróbica, Mejora la fuerza muscular y la resistencia, Mejora la flexibilidad articular y la amplitud de movimiento. 3. El sedentarismo duplica el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares y diabetes. Las personas sedentarias tienen entre un 20 -30% más de posibilidades de morir más jovenes

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