1historia de la resistencia
2tipos y clases de resistencia
3que beneficios tiene la resistencia para la salud
4que sistema trabaja directamente con la resistencia
Respuestas a la pregunta
Respuesta:1- Nombre genérico que se dio a la diversidad de movimientos clandestinos que se organizaron en el interior de diversos países que fueron ocupados por potencias del Eje, en especial por Alemania, pero también de Japón, durante la Segunda Guerra Mundial.
2- Definimos resistencia como la capacidad psicofísica de la persona para resistir a la fatiga. En otros términos, entendemos por resistencia la capacidad de mantener un esfuerzo de forma eficaz durante el mayor tiempo posible. Existen dos tipos de resistencia, la resistencia aeróbica y la resistencia anaeróbica.
3- La sangre circula con mayor fluidez, lo que previene enfermedades como la hipertensión o la arterioesclerosis. Mejora la capacidad cardiorrespiratoria. Los pulmones y el corazón funcionan de forma más eficiente. Regula y aumenta el HDL, el colesterol bueno.
4- Caminar con rapidez.
Correr/jogging.
Bailar.
Andar en bicicleta.
Subir escaleras en el trabajo o en casa (si es posible)
Explicación: