Question

1elije un tipo de flexibilidad y da un ejemplo describiendo un ejercicio fisico movimiento corporal donde se aplique 2 ¿cuando es resgoso hacer actividad fisica?¿cuales son las reconmendaciones a la hora de iniciar una actividad? 3¿que consideraciones se deberian tener en cuenta para iniciar ,mantener y no abandonar un programa de actividad fisica?

Answer 1

Respuesta:

1-yoga:el la parte de tu cuerpo exaltar y levantar el volumen de tu cuerpo

2-cuando te lesionas cuando haces alguna fuerza involuntaria

2.5-calentar ejemplo:estirarse

3-hacer ejercicio regularmente, evitar la misma postura