1800 calonas Alimentos, Cantidad en gramos, Biomoleculas, Calonas
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1 tazón de yogur desnatado con 50 gramos de avena, 5 nueces y 1 plátano en rebanadas.
Comida Salteado de arroz y ternera magra elaborado con 1 taza de arroz ya cocido, 100 gramos de ternera, calabacín, zanahoria, cebolla y una cucharada de aceite de oliva. Sandía
ESO ES
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