18.Realice un listado de 10 beneficios del estiramiento.
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Explicación:Aumenta tu flexibilidad. ...
Proporciona una mejor postura. ...
Aumenta tus niveles de energía. ...
Aumenta tu aguante. ...
Disminuye el riesgo de lesión. ...
Mejora la circulación sanguínea y el tiempo de recuperación. ...
Controla el colesterol. ...
Reduce el dolor.
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