Question

18. Las preparaciones muy genéricas, posibilitan consignar todo el contenido específico de la preparación, dentro de la planificación del entrenamiento

Answer 1

En la planificación de un entrenamiento podemos incluir toda clase de ejercicios genéricos que van a permitir una buena preparación.

• La entrada en calor se puede hacer con una caminata corta de 10 minutos.
  
• Realizar ejercicios de estiramiento para aflojar los músculos.
  
• Saltar y mover los brazos para poner en alerta a los sentidos.

¿Por qué es importante el entrenamiento?

En la práctica regular deportiva es muy importante el entrenamiento. Con esta parte de la actividad física se pretende mantener la mejor condición posible por mucho tiempo.

Para saber más del entrenamiento:
https://brainly.lat/tarea/10811885

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