15 movimientos ejemplo flexión de brazo por favor lo necesito para las 6:00
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Respuesta:
-flexión de rodillas
Explicación:
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Respuesta: La flexión de codos es un ejercicio que involucra los codos, también conocida como lagartijas, plancha, pechada o simplemente flexión, es un ejercicio físico realizado estando en posición inclinada, recostado hacia abajo, levantando el cuerpo únicamente con los brazos y bajando de nuevo al suelo.
Explicación:
- flexiones de brazo con apoyo ancho de hombros
- flexiones de brazo en posicion de txr
- lagartijas con piernas flexionadas
- lagartijas con apoyo de manos en bosu y piernas en txr
- lagartijas contra la pared
- lagartijas de ancho con apoyo de piernas en plano superior
- lagartijas a un brazo
- lagartijas comunes
- fondos de banca
- curl con martelo a una mano
- ESPERO TE SIRVA Y SUERTE¡¡¡¡
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