15 ejemplos de ejercicos de CALENTAMIENTO
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
Rotación de tobillos.
Movimiento de rodillas.
Círculos con la cadera.
Elevación de brazos. Consiste en intentar tocar el cielo con un brazo mientras se intenta tocar el suelo con el otro.
Skipping o rodillas arriba.
Talones al glúteo.
Caminar rotando los brazos estilo natación.
Correr hacia detrás.
Desplazarse de forma lateral.
Desplazarse realizando cruces de piernas.
Rotación de cuello
Flexiones con rodillas apoyadas
Trote en el sitio
Círculos con las piernas
Sentadillas
Explicación: Espero te sirva :3
AlexaOwO123:
gracias
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1
skiping
trote
planchas
polichinelas
abadominales
cintura piernas cabeza
equilibrio correr saltar saltar con un pie
ranas lagartijas canguros
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