Question

15. ¿Cuál es la diferencia entre aeróbico y anaeróbico? De dos ejemplos de cada uno

Answer 1

El ejercicio aeróbico ayuda a mejorar el sistema cardíaco y a mejorar la resistencia del cuerpo; el anaeróbico se centra en la masa muscular para mejorar la fuerza de los músculos y huesos
aeróbico: correr, andar en bicicleta
anaeróbico: pesas, abdominales

Answer 2

Respuesta:

Diferencias entre ejercicio aeróbico y anaeróbico

El ejercicio aeróbico ayuda a mejorar el sistema cardíaco y a mejorar la resistencia del cuerpo; el anaeróbico se centra en la masa muscular para mejorar la fuerza de los músculos y huesos.

Explicación:

Ejercicios aeróbicos: ejemplos

*Caminar: Es uno de los ejercicios aeróbicos más sencillos y baratos.  

*Correr: Cada vez se ven más corredores en nuestras ciudades.

Ejercicios Anaerobicos: ejemplos

El ejercicio anaeróbico consiste en realizar actividades de alta intensidad como el levantamiento de pesas, carreras cortas a gran velocidad, hacer abdominales, o cualquier ejercicio que precise mucho esfuerzo durante poco tiempo.

ESPERO TE SIRVA :)