Física, pregunta formulada por mp820049, hace 2 meses

15 beneficios que se obtiene al realizar estiramientos corporales​


mp820049: ya aunque sean 6 o 7
mp820049: porfa
mp820011: hola
mp820011: fatima

Respuestas a la pregunta

Contestado por betopalominolp
1

Respuesta:

1.mejora la flexibilidad

2.reduccion de las molestias

3.buena movilidad muscular y articular

4.movimientos musculares más eficientes y fluidez motora

5.mayor capacidad para ejercer la fuerza

6.prevencion de algunos problemas de la región lumbar

7.mejora la apariencia y la imagen personal

8.el alineamiento corporal y la postura

9.mejora el calentamiento y enfriamiento en una sesión de ejercicios

10.evita dolores musculares

11.mejora la movilidad

12.previene lesiones

13.mejora postura

14.alivia ansiedad

15.mejora el sueño

Explicación:

listo pana


mp820049: gracias
Contestado por luciana14122009
2

Explicación:

1.- Previene lesiones

2.- Reduce el dolor muscular

3.- Reduce la fatiga muscular

4.- Reduce la tensión fisica y mental

5.- Mejora la actividad fisica y la movilidad en la vida diaria

6.-Mejora su fortaleza

7.- Flexibilidad muscular

8.- Previene el acortamiento

9.- Corrige la postura

10.- Reduce la tension muscular


mp820049: gracias
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