Question

15 Alimentos para Glúteos y 15 Alimentos para pierna por separado ​

Answer 1

Respuesta:

Para tener unos glúteos firmes debes comer esto

-Huevos

-salmón

-legumbres

-Yogur griego

-Batidos de proteínas

-Arroz integral

-Copos de avena

-Queso fresco batido

-Crema de cacahuete

y para las piernas

Carnes magras. Las carnes magras son aquellas que tienen menos del 10% de grasa. ...

Pescados. ...

Lácteos descremados o bajos en grasa. ...

Huevos. ...

Cereales integrales. ...

Legumbres. ...

Quesos. ...

Hortalizas

Explicación:

Dame coronita plis