Question

14.¿QUÉ ES LA CARGA DEL ENTRENAMIENTO?
O a)La energía total empleada durante el entrenamiento deportivo
b)Es la energía empleada por unidad de tiempo sobre un musculo
c)Es la fuerza que ejerce el peso de un objeto sobre los músculos​

Answer 1

Respuesta:

Las cargas de entrenamiento son el conjunto de estímulos que, en forma de ejercicios físicos, se emplean para mejorar la condición física y están determinadas por el volumen, la intensidad, la duración, las repeticiones y por la recuperación.