Question

13 ejrcicios que se pueden aser con ula ula o aro

Answer 1

1hacer piques con ella
2saltar en un circuito
3poner a trotar y al silvatazo entrar en ellos y hacer sentadillas
4usarlo para pasr todo el curpo  por el ula y hacer competencias
5usarlo para marcador al estar corriendo en zig zag
6se usa para estirarse
7correr en circulo alrededor de el
8para intetar unir los lados asiendo fuerza para doblarlo
9hacer puntos de encuentro al correr
10trotar en ella
11lanzarlo asia otra persona mientras se esta corriendo
12hacer cosas como el tiro al blanco y correr dependiendo donde cae
13usarlo de manera tradicional