Ciencias Sociales, pregunta formulada por anilemadami123, hace 4 meses

12 reflexiones para calmar las iras​

Respuestas a la pregunta

Contestado por unfurrocualquieraxd
1

Respuesta:

espera a la noche y arrepiéntete de todo lo que haces

Explicación:

Ok tengo que mejorar mi estilo de vida

Contestado por vasquezsolisleonluha
1

Respuesta:

Piensa antes de hablar. ...

Una vez que te tranquilices, expresa tu ira. ...

Haz ejercicio. Sale a caminar o a correr, haz ejercicio o ve a practicar algún deporte.

Tómate un tiempo para reflexionar. ...

Identifica posibles soluciones. ...

Recurre a las declaraciones en primera persona. ...

No guardes rencor. ...

Usa el humor para aliviar la tensión

Practica técnicas de relajación

Entérate de cuándo buscar ayuda

Escucha música (con tus auriculares)

Escribe tus pensamientos y emociones. ...

Dibuja. ...

Medita o practica respirar profundamente. ...

Habla de tus sentimientos con alguien en quien confíes. ...

Distráete

Explicación:

espero te sirva, medascora plis*-*

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